文 |简·主播 |李敏· 摄影 |遇见琪跡· 编辑 | 一白

人生中的很多不幸，都源于情绪不好，有点儿小挫折逢人就说，仿佛自己是天底下最不幸的人。殊不知，你想什么，什么就伴着你，你信什么，什么就缠着你。

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心理学上有一个理论:“人生中10%的事件由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是由你对事情的如何反应所决定。”

对一件事情的反应程度，决定一个人的福气。同样是面对糟心的事儿，乐观的人按下“删除键”，悲观的人在灰色的情绪中越陷越深。

人生就是一个删繁就简的过程，所有的坏情绪如果任由它发展，就像一团乱麻缠在身上，越缠越紧，直至让人窒息。及时修理，才能免于被情绪控制。

多给自己一些语言暗示。

所有的愤怒情绪都是内心的投射，多做一些正向的期待投射，在心里想着这件事我肯定能办成，这件工作我一定能做好，这时心中对未来产生一种期待，迈出的每一步都会向理想目标前进。

多与朋友聊聊天。

三毛说过:“朋友这种关系，美在锦上添花，贵在雪中送炭。”

每个人来到世上，都不是独立的个体存在，会与人发生各种交集。要想得到别人的诚意，首先要付出自己的真心。

一个不懂得与人为善的人，会陷进孤冷的情绪中自怜自艾。

你以什么样的情绪认识世界，世界就会回报以相应的情绪。不论是在拥抱美好，还是在经历不幸，都不要用凉薄浇灭心中的焰火。

人生的风水不是别人给的，是好情绪养来的。生活就是一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。有什么样的情绪，就有什么样的人生。

情绪好了，心中都是善念，作用在你的磁场，源源不断发射善意的磁波，吸引的也是善良的人。俗话说:“物以类聚，人以群分。”说的就是这个道理。

所以说，不要怨天尤人，你所遇到的一切都是自己修来的。

被不良情绪绑架，看谁都不顺眼，是在消耗自己的福气，却还不自知。

人生，最重要的是拥有好情绪，不焦虑、少忧郁，以一颗平和的心，行走于世界，就会拥抱美好，远离失意。

愿我们余生，都能够养得好情绪，拥有好福气。

-作者-简，做一个简单的人，过一段简单的生活，品一程简味人生。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载” -主播-李敏系宁夏电台主任播音员，从事有声语言工作三十余年，在业内得到好评。 -摄影-崔军，业余摄影爱好者，喜欢读书、音乐、自驾车旅游