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大家好，我是李医生！你有没有这种情况，身体既怕冷又怕热，平时穿得比别人厚、身上发凉直冒寒气，到了晚上又 心烦意燥，发热出汗 ？这种多是 阴阳两虚 了，比一般的阴虚和阳虚都麻烦，今天呢，送你两味药，既补阴又补阳，阴阳平衡，健康长寿！

阴阳两虚说来也简单，就是阴虚+阳虚。我们知道， 阳主动，阴主静 。阳气有温煦、推动、兴奋、升腾、发散的特性，是脏腑正常发挥各种功能的原动力。那么阴主静，有凉润、宁静、抑制、沉降、敛聚的特性，相当于身体的润滑剂，让身体的运行有快有慢，不至于过于亢奋。

那么阳虚的人呢，最明显的特征就是怕冷，别人穿一层，你得穿两件套。另外呢，就是 精神头差 ，身体容易疲惫， 老想睡觉 ，不爱活动，面色发白，怕冷，喜欢喝热水，吃热的东西， 一吃点凉的就爱拉肚子 。阴虚的人恰好相反， 阴津不足 ，不能凉润、宁静脏腑， 身体会表现出燥热 、虚火的症状，比如说头晕耳鸣， 失眠多梦 ，健忘，口干咽燥，手脚心发热， 腰膝酸软 等等。

那么为什么这么多人会阴阳两虚呢？实际上，可能大多数人最开始只是单纯的阴虚或者阳虚。但是呢， 阴阳之间有着互相转化、互根互用的关系 。你要是长期的阴虚或者阳虚，不去管它，那么充足的一方也会被连累，造成一个 阴阳两虚 的结果。那么调理阴阳两虚呢，我们多从 肾阴肾阳入手 ，因为肾为一身之根本，肾阴肾阳充足了，一身之阴阳也就充足了。

这里跟大家推荐两味药，分别是 仙茅和石斛 ， 仙茅补肾阳 、强筋骨、祛寒湿，可以很好的补足一身之阳气。 石斛益肾生津 ，滋阴清热，把阴津补上，身上的那股无名火自然就被浇灭了。

它俩搭配起来， 既补肾阴，又补肾阳 ，阴阳平衡了，自然健康长寿，如果你也有阴阳两虚的情况，就可以参考这两味药了。

好了，那今天分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。