【资料图】

1、高脂肪食品

相关研究发现，高脂肪饮食能改变体内的内分泌环境，雌激素对乳腺上皮细胞有促进作用，从而会增加乳腺癌变的风险。

高脂类食物也会导致肥胖，而肥胖者更容易患上乳腺疾病，所以控制动物脂肪、动物蛋白的摄入，坚持低脂饮食，更有利于控制体重。

2、辣椒

很多人都喜欢吃辣，无辣不欢，每餐都要吃一点辣椒。但很多人都忽视了一个问题，吃太多辣椒会刺激胃粘膜，甚至引起胃炎和胃溃疡。不仅如此，女性经常吃辣椒会因为内分泌失调，导致乳房受到刺激，从而引发乳腺病变。

女孩子比较喜欢吃火锅、麻辣烫等街边小吃，但这些食物不仅辣椒含量高，而且油脂含量高，一旦摄入体内过量，对身体有害。